{"id":8685,"date":"2018-02-27T14:38:12","date_gmt":"2018-02-27T19:38:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.danburykarateschool.com\/as-nossas-aulas-de-karate\/aulas-de-karate-para-criancas-7-11-anos\/"},"modified":"2024-05-09T12:23:52","modified_gmt":"2024-05-09T16:23:52","slug":"aulas-de-karate-para-criancas-7-11-anos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.danburykarateschool.com\/pt-pt\/as-nossas-aulas-de-karate\/aulas-de-karate-para-criancas-7-11-anos\/","title":{"rendered":"Aulas de Karat\u00e9 para crian\u00e7as – 7-11 anos"},"content":{"rendered":"

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Aula de Karat\u00e9 dos 7-11 anos<\/h1>\n

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As nossas aulas de Karat\u00e9 para crian\u00e7as principiantes<\/strong> destinam-se a alunos com idades compreendidas entre os 7 e os 11 anos. O karat\u00e9 come\u00e7a com os princ\u00edpios b\u00e1sicos chamados
\n KIHON<\/strong>
\n<\/a>. A luta livre \u00e9 o objetivo, e chamamos a isto KUMITE<\/strong>.<\/p>\n

Em primeiro lugar<\/strong>, os alunos aprendem os movimentos do corpo. Estes movimentos incluem a utiliza\u00e7\u00e3o dos bra\u00e7os, m\u00e3os, cotovelos, pernas, joelhos e p\u00e9s. Em segundo lugar<\/strong>, reconhece os seus pontos fortes e fracos. Em terceiro lugar<\/strong>, os nossos exerc\u00edcios ajudam a desenvolver a sua coordena\u00e7\u00e3o e agilidade. Melhora o desempenho nos outros desportos em que participa.<\/p>\n

Os alunos principiantes come\u00e7am a aprender KATA<\/strong>, que s\u00e3o exerc\u00edcios de forma. Estes katas s\u00e3o combina\u00e7\u00f5es de todos os diferentes movimentos do corpo. T\u00e9cnicas que incluem socos, bloqueios, pontap\u00e9s e posturas. Constr\u00f3i assim uma base para aprender movimentos e t\u00e9cnicas avan\u00e7adas.<\/p>\n

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\n
\n

AULAS DE KARAT\u00c9 PARA CRIAN\u00c7AS PRINCIPIANTES<\/strong><\/p>\n

As t\u00e9cnicas b\u00e1sicas s\u00e3o divididas em posturas, t\u00e9cnicas de m\u00e3os e de p\u00e9s. As nossas aulas de karat\u00e9 para crian\u00e7as introduzem estas t\u00e9cnicas a todos os nossos alunos e eles t\u00eam de aprender a compreender que \u00e9 preciso vontade, determina\u00e7\u00e3o, paci\u00eancia e pr\u00e1tica. Come\u00e7a ent\u00e3o a jornada de desenvolvimento da base para te concentrares na t\u00e9cnica, no equil\u00edbrio, no respeito por ti pr\u00f3prio, o que, em \u00faltima an\u00e1lise, leva a construir confian\u00e7a em ti pr\u00f3prio. Apresenta em seguida outros aspectos que s\u00e3o introduzidos:<\/p>\n

    \n
  • Regras do Dojo & Conduta<\/strong> – Regras que seguimos e a conduta que deve ser cumprida.<\/li>\n
  • Terminologia japonesa<\/strong> – Ensinamos t\u00e9cnicas em japon\u00eas e ingl\u00eas.<\/li>\n
  • KIHON<\/strong> – T\u00e9cnicas b\u00e1sicas:\n
      \n
    • Posi\u00e7\u00f5es<\/li>\n
    • Perfura\u00e7\u00f5es<\/li>\n
    • Pontap\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
    • KATA<\/strong> – Exerc\u00edcios de forma compostos por combina\u00e7\u00f5es de posturas, socos e pontap\u00e9s.<\/li>\n
    • KUMITE<\/strong> – Luta\n
        \n
      • Pontap\u00e9s e socos em escudos almofadados e luvas de m\u00e3o.<\/li>\n
      • Aprende t\u00e9cnicas aplicadas um a um.<\/li>\n
      • Treinos ligeiros sob a supervis\u00e3o do instrutor.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
          \n
        • \n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

          [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/www.danburykarateschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/CTW-Classes-Beginner.jpg” alt=”Karat\u00e9 para crian\u00e7as de n\u00edvel iniciante” align=”center” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”image – Beginner” _builder_version=”4.16″ border_width_bottom=”5px” border_color_bottom=”#ec3331″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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